Versöhnungs SMS

22 Handys liegen in der Mitte. Am zweiten Tag eines Workshops, den ich mit meiner Tochter zum Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ für Studierende unserer Akademie für Soziale Berufe gebe, geht es morgens um Dankbarkeit. Dankbarkeit und Wertschätzung, zwei ganz wesentliche Öffner für Kommmunikation und Begegnung mit dem DU.
Wir schreiben Dankbarkeitsbriefe und sprechen darüber, wie wir uns fühlen, wenn wir sie lossenden.

Dann eine neue Idee: „Lasst uns die Zeit nutzen für ein kleines Experiment„, schlägt Lisa vor. „Wieviele SMS schreibst Du am Tag?“, „Wieviel Wertschätzung taucht darin auf?“.
In den nächtsen 10 Minuten schreibt jeder ein SMS an jemanden, der ihm an Herzen liegt. Und im Teilen wird schnell deutlich, Dank und Versöhnung sind gesimst unterwegs:

Danke, dass Du in meinem Leben bist, so wie du bist“, „Lass uns wieder gut sein, das war ein Missverständnis gestern“, „Lass uns wieder Kontakt aufnehmen“, „Auch wenn ich mich lange nicht gerührt habe, denke ich an Dich“, „Ich habe Dich lieb„. SMS an Freunde und Freundinnen. Miriam  schreibt an ihr Kind. Sarah an ihren Papa. Mitja an die kleine Schwester, die noch zuhause wohnt.

Die Handys bleiben die nächste Stunde unseres Workshops in der Mitte liegen – empfangsbereit.

Und während wir uns austauschen über die Wirkung von offener Wertschätzung, Marshall Rosenbergs Verstehen vom Empathie, das Geschenk von Beziehungen, den Wunsch nach Überwindung von Streit und Abstand, klingelt immer wieder ein Handy. Unterschiedliche Signale und Vibrationen im Raum.

Die Empfänger lesen vor: „Danke, ich wünsche mir ebenso Kontakt„, „Deine Nachricht ist mir gerade ein Lichtblick„, „Ich Dich auch, wie schön„, „Mein Schatz“ …. auch Tränen. „Wie gut dass ich den Graben von Schweigen und Rückzug überwunden habe„.

Wie wärs: Schreib doch einfach auch ein Versöhnungs SMS, spüre deine Nachricht fliegen und entspanne Dich. Bis es klingelt.

Matthias

 

 

 

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